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ONDA MOTORIA DI DAVIDE D'ADDARIO


Pubblicato in data: 18 Oct 2015

Un nostro amico qui nelle parti di Rimini ha istituito un' attività motoria con il suo amico Alessandro Vittori, come suggerisce il titolo stesso, in cui ogni partecipante potrà prendere parte nel fare diversi esercizi fisici che in qualche modo possono aiutare i neofiti del surf a cominciare anche questo sport con più preparazione e facilità.

Ecco che cosa propone il nostro amico Davide con Alessandro (potete seguirlo anche su facebook) in uno dei suoi eventi pratici:


Ecco i punti di teoria e pratica che svilupperemo Sabato 10 Ottobre

1* parte
Respirazione diaframmatica, toracica; didattica sulla retroversione, antiversione del bacino.

2* parte
Mobilità articolare statica, dinamica; lezione sull’allenamento aerobico unito alla coordinazione segmentaria con appoggi e andature.

3° parte
Psicocinetica e rapidità neuromuscolare con l’utilizzo di giochi e piccoli attrezzi.

4° parte
Potenziamento muscolare intervallato con esercizi statici e dinamici a corpo libero, utilizzando i movimenti base del corpo umano.

5° parte
Allungamento muscolare statico in sequenza con l’utilizzo della respirazione sincronizzata durante la contrazione e l' allungamento muscolare.

ONDA MOTORIA

Muovi il culo divertendoti!

In seguito vi riportiamo un' immagine della sua brochure oltre ad altre immagini della sua attività.

qui invece il suo link alla pagina FB: https://www.facebook.com/ONDA-Motoria-1475953419397974/




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